← Mapishi mepesi
Supu baridi ya tango na mnanaa
🍲 Supu · Kwa watu 1
137 kcal · kwa kila mlo
Protini 18 g
Wanga 19 g
Mafuta 1 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- tango300 g
- mtindi sadi 0%150 g
- mimea yenye harufu fresh8 g
- maji ya limao8 g
- kitunguu saumu3 g
Maandalizi
- Saga tango na mtindi hadi ilaini.
- Ongeza mnanaa, limao na kitunguu saumu na saga kidogo.
- Weka friji angalau saa 1 na tolea baridi sana.