← Mapishi mepesi
Saladi ya wali na tuna
🐟 Samaki · Kwa watu 1
340 kcal · kwa kila mlo
Protini 26 g
Wanga 44 g
Mafuta 7 g
Nyuzinyuzi 3 g
Viungo
- wali wa basmati120 g
- tuna katika maji80 g
- mahindi50 g
- nyanya80 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Acha wali uliopikwa upoe.
- Kata nyanya vipande, vunja tuna.
- Changanya na mahindi na mafuta ya zeituni, koleza.