← Mapishi mepesi
Supu laini ya koliflawa
🍲 Supu · Kwa watu 1
177 kcal · kwa kila mlo
Protini 9 g
Wanga 36 g
Mafuta 1 g
Nyuzinyuzi 8 g
Viungo
- koliflawa250 g
- kiazi80 g
- kitunguu40 g
- mchuzi wa mboga400 g
- maziwa yasiyo na mafuta50 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu, ongeza koliflawa na kiazi.
- Funika kwa mchuzi na pika dakika 20.
- Saga na maziwa yasiyo na mafuta hadi ilaini.