← Mapishi mepesi
Saladi ya spelt na feta
🥗 Saladi · Kwa watu 1
326 kcal · kwa kila mlo
Protini 12 g
Wanga 38 g
Mafuta 16 g
Nyuzinyuzi 6 g
Viungo
- ngano ya spelt iliyopikwa120 g
- nyanya80 g
- tango60 g
- jibini feta30 g
- mafuta ya zeituni8 g
Maandalizi
- Acha spelt iliyopikwa ipoe.
- Ongeza nyanya na tango vipande.
- Nyunyiza feta na koleza kwa mafuta ya zeituni.