← Mapishi mepesi
Tabbouleh ya koliflawa
🥗 Saladi · Kwa watu 1
144 kcal · kwa kila mlo
Protini 5 g
Wanga 15 g
Mafuta 9 g
Nyuzinyuzi 5 g
Viungo
- koliflawa200 g
- nyanya80 g
- mimea yenye harufu fresh15 g
- maji ya limao15 g
- mafuta ya zeituni8 g
Maandalizi
- Saga koliflawa mbichi kuwa semolina laini.
- Ongeza nyanya vipande vidogo na mimea iliyokatwa.
- Koleza limao na mafuta na weka friji dakika 30.