← Mapishi mepesi
Kuku wa tandoori nyepesi
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
339 kcal · kwa kila mlo
Protini 44 g
Wanga 31 g
Mafuta 3 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- kifua cha kuku150 g
- mtindi sadi 0%60 g
- mchanganyiko wa viungo6 g
- maji ya limao10 g
- wali wa basmati100 g
Maandalizi
- Roweka kuku saa 1 katika mtindi, viungo vya tandoori na limao.
- Oka dakika 20 katika 200°C.
- Tolea na wali wa basmati.