← Mapishi mepesi
Omeleti ya ute wa yai na mchicha
🥣 Kifungua kinywa · Kwa watu 1
141 kcal · kwa kila mlo
Protini 19 g
Wanga 6 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- ute wa yai150 g
- mchicha60 g
- nyanya60 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Kaanga mchicha na nyanya iliyokatwa katika mafuta.
- Mimina ute wa mayai uliopigwa na koleza.
- Pika dakika 3-4 kwa moto wa wastani hadi omeleti ikamate.