← Mapishi mepesi
Saladi ya edamame na mahindi
🥗 Saladi · Kwa watu 1
206 kcal · kwa kila mlo
Protini 15 g
Wanga 27 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 8 g
Viungo
- edamame100 g
- mahindi60 g
- tango80 g
- nyanya60 g
- mchuzi wa soya8 g
Maandalizi
- Pika edamame dakika 5 katika maji yanayochemka na menya.
- Kata tango na nyanya vipande.
- Changanya na mahindi na koleza kwa mchuzi wa soya.