← Mapishi mepesi
Saladi ya chickpeas
🥗 Saladi · Kwa watu 1
317 kcal · kwa kila mlo
Protini 14 g
Wanga 40 g
Mafuta 12 g
Nyuzinyuzi 11 g
Viungo
- dengu za kunde (chickpeas) zilizopikwa150 g
- nyanya80 g
- tango80 g
- kitunguu20 g
- mafuta ya zeituni8 g
- maji ya limao10 g
Maandalizi
- Osha na chuja chickpeas.
- Kata nyanya na tango vipande, kata kitunguu vidogo.
- Changanya na mafuta ya zeituni na maji ya limao, koleza.