← Mapishi mepesi
Pasta kamili na vyakula vya baharini
🐟 Samaki · Kwa watu 1
366 kcal · kwa kila mlo
Protini 29 g
Wanga 44 g
Mafuta 9 g
Nyuzinyuzi 7 g
Viungo
- pasta kamili iliyopikwa140 g
- kamba70 g
- kome zilizomenywa60 g
- nyanya100 g
- kitunguu saumu5 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu saumu, ongeza nyanya vipande dakika 5.
- Ongeza kamba na kome, pika dakika 3-4.
- Changanya na pasta ya moto na tolea.