← Mapishi mepesi
Kamba kubwa za kuchoma zilizorowekwa
🐟 Samaki · Kwa watu 1
223 kcal · kwa kila mlo
Protini 29 g
Wanga 5 g
Mafuta 10 g
Nyuzinyuzi 0 g
Viungo
- kamba150 g
- kitunguu saumu8 g
- maji ya limao12 g
- mimea yenye harufu fresh8 g
- mafuta ya zeituni8 g
Maandalizi
- Roweka kamba kubwa dakika 20 katika kitunguu saumu, limao, mafuta na parsley.
- Choma dakika 2-3 kila upande kwa moto mkali.
- Tolea mara moja, ukinyunyiza mchuzi wa kupikia.