← Mapishi mepesi
Kefta ya nyama na mimea
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
219 kcal · kwa kila mlo
Protini 32 g
Wanga 7 g
Mafuta 7 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- nyama ya kusaga 5%130 g
- kitunguu30 g
- mimea yenye harufu fresh10 g
- mchanganyiko wa viungo4 g
- mtindi sadi 0%40 g
Maandalizi
- Changanya nyama na kitunguu, mimea na viungo, tengeneza kefta ndefu.
- Choma dakika 4-5 kila upande.
- Tolea na mtindi wa mnanaa.