← Mapishi mepesi
Uyoga portobello uliojazwa
🥦 Mboga · Kwa watu 1
210 kcal · kwa kila mlo
Protini 19 g
Wanga 12 g
Mafuta 12 g
Nyuzinyuzi 3 g
Viungo
- uyoga200 g
- jibini ricotta60 g
- mchicha60 g
- kitunguu saumu3 g
- jibini parmesan10 g
Maandalizi
- Ondoa mashina ya uyoga na yakatekate.
- Changanya ricotta, mchicha uliolainika, kitunguu saumu na mashina yaliyokatwa.
- Jaza vichwa, nyunyiza parmesan na pika dakika 20 katika 180°C.