← Mapishi mepesi
Supu ya kiazi kitamu na viungo
🍲 Supu · Kwa watu 1
280 kcal · kwa kila mlo
Protini 9 g
Wanga 61 g
Mafuta 1 g
Nyuzinyuzi 9 g
Viungo
- kiazi kitamu250 g
- kitunguu40 g
- mchanganyiko wa viungo4 g
- mchuzi wa mboga400 g
- mtindi sadi 0%30 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu, ongeza kiazi kitamu na viungo vipande.
- Funika kwa mchuzi na pika dakika 20.
- Saga na kijiko cha mtindi wakati wa kutolea na sahihisha ladha.