← Mapishi mepesi
Wali wa mwitu na mboga ndogo
🥦 Mboga · Kwa watu 1
261 kcal · kwa kila mlo
Protini 9 g
Wanga 44 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 8 g
Viungo
- wali wa mwitu130 g
- njegere60 g
- karoti60 g
- kitunguu30 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu na karoti vipande.
- Ongeza njegere na wali wa mwitu.
- Pasha dakika 5 na nyunyiza mafuta kidogo.