← Mapishi mepesi
Tartare ya nyama nyepesi
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
188 kcal · kwa kila mlo
Protini 29 g
Wanga 5 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- nyama ya ng'ombe isiyo na mafuta130 g
- kitunguu20 g
- haradali8 g
- mimea yenye harufu fresh8 g
- saladi kijani60 g
Maandalizi
- Katakata nyama fresh sana kwa kisu.
- Changanya na kitunguu kilichokatwa, haradali, capers na mimea.
- Panga kwa kikwezo na tolea mara moja na saladi.