← Mapishi mepesi
Trout ya kuoka na nyanya cherry
🐟 Samaki · Kwa watu 1
260 kcal · kwa kila mlo
Protini 27 g
Wanga 5 g
Mafuta 14 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- samaki trout130 g
- nyanya120 g
- mimea yenye harufu fresh5 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Panga trout iliyozungukwa na nyanya cherry, mafuta na thyme.
- Oka dakika 18 katika 190°C.
- Tolea na mchuzi uliotoka.