← Mapishi mepesi
Flan ya zucchini
🥦 Mboga · Kwa watu 1
222 kcal · kwa kila mlo
Protini 19 g
Wanga 13 g
Mafuta 11 g
Nyuzinyuzi 3 g
Viungo
- mung'unye (zucchini)250 g
- yai75 g
- maziwa yasiyo na mafuta80 g
- jibini parmesan10 g
Maandalizi
- Toa maji ya zucchini iliyokunwa, changanya na mayai yaliyopigwa, maziwa na parmesan.
- Oka dakika 35 katika 180°C.
- Acha ivuguvuke kabla ya kuitoa.

