← Mapishi mepesi
Sauerkraut ya bahari nyepesi
🐟 Samaki · Kwa watu 1
364 kcal · kwa kila mlo
Protini 36 g
Wanga 30 g
Mafuta 12 g
Nyuzinyuzi 7 g
Viungo
- kabichi nyeupe200 g
- samoni80 g
- samaki pollock80 g
- kiazi100 g
- mchuzi wa mboga100 g
Maandalizi
- Pika kabichi iliyokatwa katika mchuzi dakika 20 na viazi.
- Weka samaki juu ya kabichi.
- Pika dakika 8-10 umefunika kwa mvuke wa mchuzi.