← Mapishi mepesi

Bircher muesli na tofaa

Viungo

• oatmeal40 g
• tofaa100 g
• mtindi sadi 0%120 g
• maji ya limao5 g
• korosho za hazelnut8 g

Maandalizi

1. Changanya oatmeal na mtindi na acha ivimbe dakika 20 (au usiku mzima).
2. Kuna tofaa na uichanganye na limao.
3. Nyunyiza hazelnut zilizopondwa.