← Mapishi mepesi
Saladi ya tini na jibini la mbuzi
🥗 Saladi · Kwa watu 1
242 kcal · kwa kila mlo
Protini 7 g
Wanga 31 g
Mafuta 12 g
Nyuzinyuzi 5 g
Viungo
- tini120 g
- jibini la mbuzi fresh30 g
- rocket (arugula)40 g
- njugu (walnut)10 g
- asali5 g
Maandalizi
- Kata tini vipande.
- Panga juu ya rocket na jibini la mbuzi lililovunjwa.
- Nyunyiza njugu na asali kidogo.