← Mapishi mepesi
Tempeh iliyopakwa soya
🥦 Mboga · Kwa watu 1
282 kcal · kwa kila mlo
Protini 26 g
Wanga 25 g
Mafuta 13 g
Nyuzinyuzi 9 g
Viungo
- tempeh110 g
- mchuzi wa soya15 g
- asali6 g
- tangawizi fresh4 g
- brokoli120 g
Maandalizi
- Fanya tempeh vipande idhahabu kwenye kikaango.
- Ongeza soya, asali na tangawizi, acha ipungue kuwa glaze.
- Tolea iliyopakwa na brokoli ya mvuke.