← Mapishi mepesi
Wrap ya bata mzinga na parachichi
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
356 kcal · kwa kila mlo
Protini 31 g
Wanga 35 g
Mafuta 11 g
Nyuzinyuzi 7 g
Viungo
- tortilla ya ngano kamili60 g
- kipande cha bata mzinga100 g
- parachichi40 g
- nyanya50 g
- saladi kijani30 g
Maandalizi
- Pika bata mzinga na ukate.
- Ponda parachichi juu ya tortilla.
- Jaza bata mzinga, nyanya na saladi, kisha kunja imara.