← Mapishi mepesi
Chowder nyepesi ya mahindi
🍲 Supu · Kwa watu 1
259 kcal · kwa kila mlo
Protini 11 g
Wanga 54 g
Mafuta 2 g
Nyuzinyuzi 6 g
Viungo
- mahindi120 g
- kiazi100 g
- kitunguu40 g
- maziwa yasiyo na mafuta120 g
- mchuzi wa mboga200 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu, ongeza kiazi, mahindi na mchuzi, pika dakika 15.
- Saga nusu ya supu ili inene.
- Changanya maziwa, pasha bila kuchemsha na tia pilipili.