← Mapishi mepesi
Sungura na plamu kavu
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
328 kcal · kwa kila mlo
Protini 32 g
Wanga 32 g
Mafuta 9 g
Nyuzinyuzi 5 g
Viungo
- nyama ya sungura150 g
- plamu kavu30 g
- kitunguu40 g
- karoti80 g
- mchuzi wa mboga100 g
Maandalizi
- Fanya sungura idhahabu, weka kando.
- Kaanga vijazo, kisha ongeza plamu kavu, karoti na mchuzi.
- Rudisha nyama na chemsha dakika 30 umefunika.