← Mapishi mepesi
Buddha bowl ya kiazi kitamu na maharagwe mekundu
🥦 Mboga · Kwa watu 1
296 kcal · kwa kila mlo
Protini 11 g
Wanga 49 g
Mafuta 7 g
Nyuzinyuzi 14 g
Viungo
- kiazi kitamu150 g
- maharagwe mekundu yaliyopikwa80 g
- mchicha40 g
- parachichi40 g
- maji ya limao10 g
Maandalizi
- Oka kiazi kitamu vipande dakika 25 katika 200°C.
- Panga mchicha, maharagwe, kiazi kitamu na parachichi katika bakuli.
- Nyunyiza limao na koleza.