← Mapishi mepesi
Samoni wa kuoka na asali na haradali
🐟 Samaki · Kwa watu 1
316 kcal · kwa kila mlo
Protini 29 g
Wanga 16 g
Mafuta 17 g
Nyuzinyuzi 4 g
Viungo
- samoni120 g
- asali6 g
- haradali10 g
- brokoli150 g
Maandalizi
- Paka samoni mchanganyiko wa asali na haradali.
- Oka dakika 12-15 katika 200°C.
- Tolea na brokoli ya mvuke.