← Mapishi mepesi
Saladi ya endaivu na chungwa
🥗 Saladi · Kwa watu 1
182 kcal · kwa kila mlo
Protini 4 g
Wanga 19 g
Mafuta 12 g
Nyuzinyuzi 8 g
Viungo
- endaivu150 g
- chungwa100 g
- njugu (walnut)10 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Kata endaivu na toa vipande vya chungwa.
- Changanya na njugu.
- Koleza kwa mafuta ya zeituni na maji ya chungwa.