← Mapishi mepesi
Steki ya bata mzinga na maharagwe mabichi
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
254 kcal · kwa kila mlo
Protini 37 g
Wanga 13 g
Mafuta 7 g
Nyuzinyuzi 6 g
Viungo
- kipande cha bata mzinga140 g
- maharagwe mabichi180 g
- haradali10 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Choma bata mzinga dakika 5 kila upande.
- Pika maharagwe mabichi kwa mvuke.
- Tolea na haradali na mafuta kidogo juu ya maharagwe.