← สูตรอาหารเบา ๆ
เค้กโยเกิร์ตสูตรเบา (1 ชิ้น)
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
305 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 16 g
คาร์โบไฮเดรต 44 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ0%60 g
- ข้าวโอ๊ต40 g
- ไข่40 g
- น้ำผึ้ง15 g
- ผลไม้บดไม่เติมน้ำตาล40 g
วิธีทำ
- ผสมโยเกิร์ต ไข่ น้ำผึ้งและผลไม้บด
- ใส่ข้าวโอ๊ตปั่นเป็นแป้ง
- อบ 25-30 นาทีที่ 180°C