สูตรอาหารเบา ๆ
500 สูตรแคลอรีต่ำ คำนวณแล้วและฟรี กินสมดุลได้ง่าย ๆ
🥣 อาหารเช้า (60)
กราโนล่าโฮมเมดสูตรเบา
322 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ขนมปังปิ้งคอตเทจชีส-หัวไชเท้า
213 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ขนมปังปิ้งชีสแพะ-มะเดื่อ
278 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ขนมปังปิ้งริคอตตา-น้ำผึ้ง-วอลนัท
297 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ขนมปังปิ้งริคอตตา-สตรอว์เบอร์รี
272 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ขนมปังปิ้งสไตล์นอร์ดิกแซลมอน-แตงกวา
197 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ขนมปังปิ้งอะโวคาโด-ไข่
298 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ขนมปังไรย์ปิ้งอะโวคาโด-มะเขือเทศ
246 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ครอกมองซิเออร์สูตรเบา
269 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
คอตเทจชีสลูกพีช-พิสตาชิโอ
242 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พุดดิ้งเจียช็อกโกแลต
238 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พุดดิ้งเจียมะม่วง
338 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พุดดิ้งเจียสตรอว์เบอร์รี
230 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟรอมาจบล็องราสป์เบอร์รีและข้าวโอ๊ต
216 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟรอมาจบล็องแอปเปิล-แฟลกซ์-อบเชย
182 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มูสลีโฮมเมดผลไม้แห้ง
323 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
วาฟเฟิลข้าวโอ๊ตสูตรเบา
290 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สกีร์กีวี-เมล็ดฟักทอง
218 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สกีร์ลูกแพร์และวอลนัท
223 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้กล้วย-โกโก้
190 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้กีวี-แอปเปิล-ผักโขม
142 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้มะม่วง-มะพร้าว
271 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้ลูกพีช-แอปริคอต
169 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี-กล้วย
212 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้สับปะรด-มะพร้าว
185 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้เขียวผักโขม-กีวี
177 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้แตงโม-มินต์
79 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้โบว์ลมะม่วง-มะพร้าว
243 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้โบว์ลเขียว
218 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เครปโฮลวีตสูตรเบา
280 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เคเฟอร์เบอร์รี
161 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เซโมลินานมวานิลลา
213 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เบียร์เชอร์มูสลีแอปเปิล
317 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เฟรนช์โทสต์เบอร์รี
251 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แพนเค้กกล้วยบลูเบอร์รี
232 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แพนเค้กข้าวโอ๊ต-กล้วย
364 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แพนเค้กฟรอมาจบล็อง
250 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แพนเค้กริคอตตา
317 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แร็ปมื้อเช้าไข่คน
295 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โจ๊กข้าวโอ๊ตกล้วย-เจีย
298 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โจ๊กข้าวโอ๊ตคาวเห็ดและไข่น้ำ
291 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โจ๊กข้าวโอ๊ตช็อกโกแลต-ราสป์เบอร์รี
253 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โจ๊กข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รี
277 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โจ๊กข้าวโอ๊ตลูกแพร์-เฮเซลนัท
329 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โจ๊กบักวีตแอปเปิล
235 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โบว์ลคอตเทจชีสเบอร์รี
228 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โบว์ลผลไม้สดฟรอมาจบล็อง
150 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โบว์ลสกีร์กล้วย-ถั่วลิสง
245 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โยเกิร์ตกรีกลูกพีชและอัลมอนด์
250 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โยเกิร์ตกรีกสตรอว์เบอร์รีและอัลมอนด์
266 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โยเกิร์ตถั่วเหลืองทับทิม
214 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โอเวอร์ไนต์โอ๊ตมะม่วง-เจีย
296 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โอเวอร์ไนต์โอ๊ตเบอร์รี
285 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โอเวอร์ไนต์โอ๊ตแอปเปิล-อบเชย
262 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไข่ขาวเจียวผักโขม
141 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไข่ขาวเจียวสมุนไพร
135 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไข่คนเห็ด
265 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไข่คนแซลมอนรมควัน
295 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไข่น้ำบนผักโขม
264 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไข่เจียวเห็ดและผักโขม
214 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
🍲 ซุป (60)
กัซปาโชบีทรูท
176 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
กัซปาโชอันดาลูเซีย
155 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
กัซปาโชเขียวแตงกวา-อะโวคาโด
155 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ชาวเดอร์ข้าวโพดสูตรเบา
259 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปกะหล่ำปลีขาว
172 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปข้าวบาร์เลย์-ผัก
219 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมกะหล่ำดอก
177 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมกะหล่ำดอกแกงกะหรี่
172 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมถั่วลันเตามินต์
223 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมบรอกโคลี
215 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมบรอกโคลีชีสแพะ
220 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมผักโขม
191 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมพริกหวาน-มะเขือเทศอบ
159 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมพาร์สนิป
302 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมพาร์สนิป-ลูกแพร์
232 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมฟักทอง
183 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมฟักทองแดง
188 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมฟักบัตเตอร์นัทกะทิ
269 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง
180 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมอาร์ติโชก
209 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมเซเลอเรียก
220 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมเฟนเนล
219 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมเห็ด
182 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมเอนไดฟ์
157 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปครีมแครอทขิง
237 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปควินัวผัก
165 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปชนบทถั่วฟลาโจเลต์
222 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปซูกินี
200 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปซูกินีมินต์-เฟตา
154 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปดีท็อกซ์ขึ้นฉ่าย-แอปเปิล
102 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปต้นกระเทียมหอม-มันฝรั่ง
274 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปถั่วขาวโรสแมรี
235 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปถั่วปากอ้ามินต์
246 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปถั่วลันเตาผ่าซีก
242 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปถั่วเลนทิลยี่หร่า
257 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปถั่วเลนทิลแดงเครื่องเทศ
283 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปปลาสไตล์โพรวองซ์
178 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปปิสตูสูตรเบา
204 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปปูข้าวโพด
226 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปผักชาร์ดถั่วชิกพี
218 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปมะเขือเทศโหระพา-ริคอตตา
177 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปมะเขือเทศโฮมเมด
190 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปมันเทศเครื่องเทศ
280 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปฤดูหนาวข้าวบาร์เลย์-เห็ด
210 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปสไตล์มิโสะเต้าหู้
139 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปหอยแมลงภู่สูตรเบา
229 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปหัวหอมสูตรเบา
215 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปเย็นซูกินีมินต์
100 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปเย็นเมลอนมินต์
106 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปเย็นแตงกวา-มินต์
137 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปไก่-เส้นหมี่
224 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ต้มยำกุ้ง
278 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
น้ำสต๊อกเอเชียผักกวางตุ้ง
126 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
น้ำสต๊อกไทยเต้าหู้
129 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บอร์ชท์บีทรูทสูตรเบา
186 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มิเนสโตรเนสูตรเบา
252 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มิเนสโตรเนเขียว
187 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ราเมนไข่สูตรเบา
135 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฮารีราสูตรเบา
303 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เฝอไก่
220 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
🥗 สลัด (71)
คาร์ปาชโชซูกินีพาร์เมซาน
175 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ชีสแพะอุ่นบนสลัด
242 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ตาบูเล่กะหล่ำดอก
144 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ตาบูเล่บูลกูร์สูตรเบา
178 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ยำเนื้อ
166 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดกรอบเต้าหู้-งา
182 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดกรีก
225 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดกะหล่ำดาวอบ
250 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดกุ้ง-มะม่วง
214 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดกุ้งเกรปฟรุต
213 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดข้าวบาร์เลย์ผักอบ
292 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดข้าวป่าผัก
268 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดข้าวฟ่างสมุนไพร
236 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดครบไข่-อะโวคาโด-ควินัว
278 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดควินัว-อะโวคาโด-ทับทิม
263 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดควินัวผัก
307 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดคาเปรเซสูตรเบา
176 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดซีซาร์สูตรเบา
260 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดซีฟู้ด
255 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดซูกินีย่างมินต์
163 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดถั่วขาวทูน่า
319 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดถั่วงอกไก่
209 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดถั่วชิกพี
317 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดถั่วชิกพีอบ
277 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดถั่วดำสไตล์เม็กซิกัน
263 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดถั่วลันเตางา
152 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดถั่วเลนทิลมัสตาร์ด
282 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดถั่วเลนทิลแซลมอนรมควัน
262 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดถั่วแระข้าวโพด
206 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดทูน่าถั่วแขก
272 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดทูน่าสไตล์อิตาเลียน
283 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดนีซัวสูตรเบา
321 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดบักวีตผัก
211 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดบีทรูทเฟตา
228 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดบีทรูทเฮเซลนัท
201 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดบูลกูร์ทับทิม
201 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดปลาซาร์ดีนมะนาว
272 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดปลาหมึกยักษ์สไตล์กาลิเซีย
260 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดปลาหมึกย่าง
215 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดปูอะโวคาโด
196 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดผักกาดหอมมาชบีทรูทและไข่
211 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดผักกาดหอมมาชเห็ดดิบ
157 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดพริกหวานย่าง
139 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดพาสต้าถั่วเลนทิลแดง
288 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดพาสต้าทูน่า-มะกอก
323 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดพาสต้าไก่-ซูกินี
304 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดฟักบัตเตอร์นัทอบชีสแพะ
195 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดมะเดื่อชีสแพะ
242 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดมันฝรั่งอุ่น
254 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดสเปลต์เฟตา
326 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดหอยเชลล์เกรปฟรุต
183 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดหอยแมลงภู่หอมแดง
171 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดหัวไชเท้าฟรอมาจบล็อง
61 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดอาร์ติโชกพาร์เมซาน
205 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดเคลแอปเปิล
194 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดเทมเป้ย่าง
224 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดเฟนเนลส้ม
169 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดเมลอน-แฮม
142 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดเอนไดฟ์ชีสแพะและวอลนัท
227 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดเอนไดฟ์ส้ม
182 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดแซลมอนรมควันผลไม้ตระกูลส้ม
167 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดแตงกวาครีมสูตรเบา
75 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดแตงกวาสไตล์ญี่ปุ่น
38 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดแตงโม-เฟตามินต์
212 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดไก่-อะโวคาโด
235 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดไก่งวงแอปเปิล-วอลนัท
243 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดไก่สไตล์เอเชีย
211 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดไก่แกงกะหรี่
201 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หน่อไม้ฝรั่งซอสมิโมซ่า
132 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แครอทขูดกับลูกเกด
194 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โคลสลอว์สูตรเบา
100 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
🐟 ปลา (65)
กุ้งผัดกระเทียมกับซูกินี
246 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
กุ้งใหญ่หมักย่าง
223 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ข้าวผัดกุ้ง
338 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ชูครูตทะเลสูตรเบา
364 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทาทากิทูน่างา
249 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทาร์ทาร์แซลมอนอะโวคาโด
290 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทูน่ากึ่งสุกกับผักผัด
218 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทูน่าครอเก็ตอบ
277 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทูน่าหมักซีอิ๊วย่าง
220 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บรังดาดปลาพอลล็อคสูตรเบา
337 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บุยยาแบสสูตรง่าย
252 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลากะพงนึ่งขิง-ซีอิ๊ว
181 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลากะพงย่างเฟนเนล
238 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลากะพงแดงซอสมะเขือเทศสด
230 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลากะพงแดงห่อกระดาษสไตล์เอเชีย
162 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลากะพงแดงอบสไตล์โพรวองซ์
240 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาคอดคลุมสมุนไพร
226 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาคอดซอสมะเขือเทศ
239 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาคอดนึ่งกับบรอกโคลี
237 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาคอดห่อกระดาษกับแครอท
203 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาคอดอบกับถั่วขาว
277 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาชุบเกล็ดขนมปังอบโฮมเมด
225 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาซาร์ดีนย่างกับสลัดมะเขือเทศ
293 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาพอลล็อคกับราตาตุย
247 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาพอลล็อคนึ่งซอสมะนาว
213 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาพอลล็อคสไตล์บอร์โดสูตรเบา
200 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาลิ้นหมาผักโขม
189 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาลิ้นหมามูนีแยร์สูตรเบา
297 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาหมึกชุบเกล็ดขนมปังอบ
227 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาหมึกผัดกระเทียมและพาร์สลีย์
230 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาหมึกยักษ์ย่างกับมันฝรั่ง
282 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาอบมันฝรั่งบด
316 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาเทราต์ห่อกระดาษกับต้นกระเทียมหอม
270 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาเทราต์อบมะเขือเทศเชอร์รี
260 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาเทราต์อัลมอนด์สูตรเบา
311 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาเมอร์ลูซาชุบเกล็ดขนมปังอบ
224 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาเมอร์ลูซาต้นกระเทียมหอม
252 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พาสต้าโฮลวีตซีฟู้ด
366 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ริซอตโตกุ้งสูตรเบา
298 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดข้าวทูน่า
340 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สันปลาคอดผลไม้ตระกูลส้ม
238 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สเต๊กทูน่าย่างกับซัลซา
223 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หอยเชลล์กับเซเลอเรียกบด
247 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หอยเชลล์อบต้นกระเทียมหอม
212 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หอยแมลงภู่มารีเนียร์สูตรเบา
292 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หอยแมลงภู่แกงกะหรี่สูตรเบา
335 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เซวิเชปลากะพงแดง
163 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เซวิเชปลาคอดมะม่วง
158 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เพอเอยาสูตรเบา
349 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เส้นบุกกุ้ง
202 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงกะหรี่กุ้งกับข้าวบาสมาติ
410 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงกะหรี่กุ้งผักโขม
294 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงกะหรี่กุ้งสับปะรด
293 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงกะหรี่ปลาพอลล็อคกะทิ
301 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แซลมอน-สับปะรดเสียบไม้
277 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แซลมอนคลุมสมุนไพร
285 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แซลมอนย่างกับหน่อไม้ฝรั่ง
316 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แซลมอนย่างด้านเดียว
341 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แซลมอนห่อกระดาษกับซูกินี
275 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แซลมอนห่อกระดาษดิลล์
259 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แซลมอนอบน้ำผึ้ง-มัสตาร์ด
316 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แซลมอนเทอริยากิสูตรเบา
397 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แร็ปแซลมอนรมควัน
262 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โบว์ลแซลมอนรมควัน
282 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โพเกโบว์ลแซลมอนสูตรเบา
389 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ (75)
กระต่ายตุ๋นพลัมแห้ง
328 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
กระต่ายมัสตาร์ด
270 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
กอร์ดองเบลอไก่อบสูตรเบา
300 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
กะหล่ำปลียัดไส้สูตรเบา
308 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ข้าวผัดไก่และผัก
389 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ชิลีคอนคาร์เนสูตรเบา
389 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทาร์ทาร์เนื้อสูตรเบา
188 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทาโก้ไก่สูตรเบา
336 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บลังเก็ตไก่งวงสูตรเบา
242 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พริกหวานยัดไส้ไก่งวง
293 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟาฮิต้าไก่
356 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มะเขือเทศยัดไส้สูตรเบา
239 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ลาซานญาซูกินีสูตรเบา
342 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ลูกชิ้นเนื้อกับเส้นซูกินีซอสมะเขือเทศ
269 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ลูกชิ้นไก่งวงซอสมะเขือเทศ
239 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ลูกชิ้นไก่มะนาว
210 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สันในหมูมัสตาร์ด
281 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สันในหมูแอปริคอต
279 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สเต๊กพริกไทยสูตรเบา
271 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สเต๊กเนื้อบดกับมันเทศบด
338 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สเต๊กไก่งวงกับถั่วแขก
254 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หมูคาราเมลสูตรเบา
337 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หมูตุ๋นถั่วเลนทิล
355 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หมูผัดผัก
262 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
หมูหมักเสียบไม้
258 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
อกไก่ซอสเห็ด
217 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
อาชีปาร์มองตีเยสูตรเบา
314 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เคฟตาเนื้อสมุนไพร
219 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนื้อตุ๋นแครอท
266 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนื้อบรอกโคลี
262 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนื้อผัดผักกรอบ
263 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนื้อผัดพริกหวาน
258 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนื้อลูกวัวมาเรงโกสูตรเบา
237 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนื้อลูกวัวแผ่นมะนาว
187 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนื้อไก่งวงแผ่นมัสตาร์ด
238 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เบอร์เกอร์โฮมเมดสูตรเบา
336 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เอนไดฟ์ห่อแฮมอบชีสสูตรเบา
229 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงกะหรี่ไก่งวงผักโขม
318 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงกะหรี่ไก่สูตรเบากับข้าวบาสมาติ
476 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงเขียวหวานไก่สูตรเบา
308 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แร็ปไก่-ผักสดซอสโยเกิร์ต
314 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แร็ปไก่งวงอะโวคาโด
356 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แฮมม้วนผักสด
142 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โบโลเนสสูตรเบา
378 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปโตเฟไก่สูตรเบา
344 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่กับแอปริคอตแห้งและอัลมอนด์
285 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่งวงครีมเห็ด
255 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่งวงชุบอัลมอนด์
268 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่งวงทิกก้า
309 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่งวงผัดปาปริกา
223 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่งวงผัดมะนาวกับซูกินี
224 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่งวงผัดสับปะรด
257 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่งวงส้ม
269 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่งวงอบกับผักรากพื้นเมือง
316 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังอบ
247 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ตุ๋นมะกอกและมะนาว
216 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ตุ๋นเห็ดและมะเขือเทศ
232 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ทันดูรีสูตรเบา
339 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่น้ำผึ้ง-มัสตาร์ดอบ
326 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ปาปริการมควันกับพริกหวาน
257 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ผัดกะเพรา
245 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ผัดทาร์รากอน
223 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ผัดบรอกโคลี
269 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์
269 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่มะนาว-สมุนไพรกับถั่วแขก
289 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ยากิโทริเสียบไม้
310 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ย่างซอสโยเกิร์ต-สมุนไพร
212 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่ย่างและผักอบ
299 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่สะเต๊ะสูตรเบา
320 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่สไตล์บาสก์สูตรเบา
282 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่อบกับขึ้นฉ่ายบด
254 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่อบปาปริกากับมันเทศ
402 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่อบสไตล์โพรวองซ์
255 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไก่เสียบไม้กับผัก
260 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไจโรไก่สูตรเบา
361 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
🥦 มังสวิรัติ (79)
กราแตงโดฟินัวสูตรเบา
305 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
กะหล่ำดอกอบชีสสูตรเบา
195 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
กะหล่ำดอกอบเครื่องเทศซอสโยเกิร์ต
193 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
กีชผักไม่มีแป้ง
263 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ข้าวครีมเห็ดสไตล์ริซอตโต
287 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ข้าวป่ากับผักชิ้นเล็ก
261 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ข้าวฟ่างกับผักอบ
254 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ข้าวหน้าเต้าหู้เทอริยากิ
285 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ครัมเบิลคาวผัก
255 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
คลาฟูตีคาวมะเขือเทศเชอร์รี
274 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ควินัวครีมซูกินี
257 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
คูสคูสผัก
308 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ชักชูกาเขียว
250 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ชักชูกาไข่
308 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ชิลีมังสวิรัติ
329 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซูกินียัดไส้ควินัว
228 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซูกินีอบชีสสูตรเบา
237 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ดาลถั่วเลนทิลผักโขม
229 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ดาลถั่วเลนทิลแดง
316 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ตอร์ตียาสเปนสูตรเบา
325 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ต้นกระเทียมหอมน้ำสลัดกับไข่
308 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ถั่วปากอ้ายี่หร่ากับไข่
292 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ถั่วลันเตาผ่าซีกบดกับไข่ยางมะตูม
298 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ถั่วเลนทิลกับไข่น้ำ
269 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทาจีนผักถั่วชิกพี
225 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทาจีนมันเทศ
367 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บรอกโคลีอบริคอตตา
269 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บิบิมบับมังสวิรัติสูตรเบา
275 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บุดดาโบว์ลควินัว-ถั่วชิกพี
332 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บุดดาโบว์ลมันเทศ-ถั่วแดง
296 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บูริโตโบว์ลมังสวิรัติ
391 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ผัดเส้นหมี่ผัก
258 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ผัดไทยมังสวิรัติสูตรเบา
316 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พาสต้าครีมเห็ด
294 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พาสต้าพรีมาเวราสูตรเบา
336 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พาสต้ามะนาว-ริคอตตา
308 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พาสต้าโฮลวีตกับผักฤดูร้อน
317 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พาสต้าโฮลวีตซอสอะโวคาโด
328 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พิซซ่าบนตอร์ตียาสูตรเบา
294 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟริตตาตาหน่อไม้ฝรั่ง
224 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟลานซูกินี
222 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟักทองแดงอบซอสโยเกิร์ต
261 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟักสปาเกตตีกับซอสโบโลเนสถั่วเลนทิล
274 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟาลาเฟลอบ
296 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มะเขือยาวบดกับพิตา
249 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มะเขือยาวพาร์มิจานาสูตรเบา
235 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มะเขือยาวอบเฟตา
243 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มะเขือยาวเคลือบซีอิ๊ว
204 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ราตาตุยแบบโพรวองซ์
189 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ริซอตโตข้าวบาร์เลย์ถั่วลันเตา
335 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ลูกชิ้นถั่วแดงซอสมะเขือเทศ
346 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สเต๊กกะหล่ำดอกอบทาฮินี
206 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สเปลต์กับเห็ด
274 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
อาร์ติโชกน้ำสลัด
224 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฮัมมุสกับผักสดแท่ง
305 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เกซาดียาถั่วดำ
392 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เครปบักวีตไข่-ผักโขม
230 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เคลผัดกระเทียมกับถั่วชิกพี
270 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เซตันซอสมะเขือเทศ
342 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เซตันผัดผัก
256 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เต้าหู้กรอบอบ
257 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เต้าหู้คนผัก
181 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เต้าหู้ผัดผัก
216 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เต้าหู้แกงกะหรี่กับผักโขม
235 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เทมเป้ผัดผัก
314 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เทมเป้เคลือบซีอิ๊ว
282 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เทอรีนผัก
216 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เบอร์เกอร์มังสวิรัติถั่วเลนทิล
405 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เส้นซูกินีเพสโตอะโวคาโด
163 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เส้นบุกผัดผัก
134 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เห็ดพอร์โตเบลโลยัดไส้
210 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงกะหรี่ถั่วชิกพี
385 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงกะหรี่ผักเต้าหู้
271 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แกงกะหรี่ฟักบัตเตอร์นัทถั่วชิกพี
353 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แพตตี้ควินัวชีสแพะ
283 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แพตตี้ผักข้าวโอ๊ต
250 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โพเลนตาครีมเห็ด
284 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไข่อบเห็ด
196 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไข่เจียวซูกินี
222 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
🍎 ของหวานและของว่าง (90)
กล้วยอบช็อกโกแลต
181 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ครัมเบิลแอปเปิลสูตรเบา
287 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ครีมของหวานวานิลลาสูตรเบา
153 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ครีมของหวานโกโก้
121 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ครีมช็อกโกแลตสูตรเบา
165 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ครีมเจียมะพร้าว-สับปะรด
275 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
คลาฟูตีบลูเบอร์รีสูตรเบา
286 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
คลาฟูตีเชอร์รีสูตรเบา
280 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
คาร์ปาชโชสับปะรดมินต์
103 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
คาร์ปาชโชส้มอบเชย
128 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
คุกกี้ข้าวโอ๊ต-ช็อกโกแลตสูตรเบา
320 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
คุกกี้ข้าวโอ๊ต-ลูกเกด
274 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซอร์เบต์มะม่วงด่วน
107 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซอร์เบต์ราสป์เบอร์รีด่วน
139 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ซุปสตรอว์เบอร์รีมินต์
98 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทรัฟเฟิลอินทผลัม-โกโก้
242 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ทีรามิสุเบอร์รีสูตรเบา
235 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บราวนี่ถั่วแดงสูตรเบา
273 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บานาน่าเบรดสูตรเบา (1 ชิ้น)
331 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บาร์ข้าวโอ๊ต-กล้วย-บลูเบอร์รี
296 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บาร์ช็อกโกแลต-เฮเซลนัท
301 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
บิสกิตอัลมอนด์-มะนาว
275 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ผลไม้เมืองร้อนห่อกระดาษ
129 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ผลไม้เสียบไม้
145 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลัมอบอบเชย
132 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลัมแห้งเชื่อมส้ม
149 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พันนาคอตตาวานิลลาสูตรเบา
186 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พีชเมลบาสูตรเบา
193 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พุดดิ้งข้าวมะพร้าว-มะม่วง
341 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พุดดิ้งข้าวสูตรเบา
225 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟรอมาจบล็องน้ำผึ้งและวอลนัท
163 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟลานมะพร้าวสูตรเบา
306 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟลานวานิลลาสูตรเบา
189 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟองดองต์ช็อกโกแลต-มันเทศ
263 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ฟาร์เบรอตงพลัมแห้งสูตรเบา
311 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มะม่วงอบเครื่องเทศ
132 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มะละกอมะนาว
97 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มักเค้กช็อกโกแลตสูตรเบา
255 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มัฟฟินบลูเบอร์รี-มะนาว
263 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มัฟฟินแอปเปิล-ข้าวโอ๊ต
303 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มูสช็อกโก-อะโวคาโด
160 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มูสช็อกโกแลตสูตรเบา
207 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มูสฟรอมาจบล็องมะนาว
130 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
มูสมะม่วงสูตรเบา
125 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
รูบาร์บบด
88 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ลูกพีชเชื่อมวานิลลา
119 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ลูกแพร์บดวานิลลา
120 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ลูกแพร์อบช็อกโกแลต
168 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ลูกแพร์เชื่อมอบเชย
150 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สกีร์เชอร์รี
164 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สตรอว์เบอร์รีโหระพา
85 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สมูทตี้โบว์ลเบอร์รี
207 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดผลไม้ตระกูลส้มมินต์
161 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดผลไม้สด
163 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดลิ้นจี่-ราสป์เบอร์รี
109 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สลัดเมลอน-แตงโมมินต์
79 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สับปะรดผัดมะนาว
110 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สับปะรดอบวานิลลา
130 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
อินทผลัมสอดไส้ถั่วลิสง-ช็อกโกแลต
213 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เกล็ดน้ำแข็งมะนาว-มินต์
56 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เกล็ดน้ำแข็งแตงโม
92 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เค้กนุ่มช็อกโกแลต-ซูกินี
291 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เค้กมะนาวสูตรเบา (1 ชิ้น)
253 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เค้กเซโมลินาลูกเกด
286 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เค้กโยเกิร์ตสูตรเบา (1 ชิ้น)
305 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เซโมลินานมช็อกโกแลต
212 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เนกทารีนย่างกับโยเกิร์ต
165 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เฟรนช์โทสต์สูตรเบา
274 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เอิฟอาลาแนฌสูตรเบา
160 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เอเนอร์จีบอลข้าวโอ๊ต-ถั่วลิสง
314 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
เอเนอร์จีบาร์อินทผลัม-อัลมอนด์
332 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แก้วฟรอมาจบล็อง-มะม่วง
153 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แก้วริคอตตา-สตรอว์เบอร์รี
196 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แก้วสกีร์-บลูเบอร์รี-ข้าวโอ๊ต
190 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แก้วโยเกิร์ต-ทับทิม
193 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แครอทเค้กสูตรเบา (1 ชิ้น)
314 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แอปริคอตบด
130 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แอปริคอตอบน้ำผึ้งและอัลมอนด์
167 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แอปเปิล-ลูกแพร์บด
131 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แอปเปิล-เบอร์รีบด
132 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แอปเปิลชิปอบ
84 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แอปเปิลบดอบเชย
110 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แอปเปิลผัดน้ำผึ้ง
130 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แอปเปิลอบน้ำผึ้งและวอลนัท
206 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โฟรเซนโยเกิร์ตบลูเบอร์รี
207 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โฟรเซนโยเกิร์ตมะม่วง-มะพร้าว
229 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โฟรเซนโยเกิร์ตเบอร์รี
202 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โรเชร์มะพร้าวสูตรเบา
197 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไนซ์ครีมกล้วย-โกโก้
156 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไนซ์ครีมสตรอว์เบอร์รี-กล้วย
126 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ไม่พบสูตรอาหาร

