← สูตรอาหารเบา ๆ
สเต๊กไก่งวงกับถั่วแขก
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
254 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 37 g
คาร์โบไฮเดรต 13 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- เนื้อไก่งวงแผ่น140 g
- ถั่วแขก180 g
- มัสตาร์ด10 g
- น้ำมันมะกอก5 g
วิธีทำ
- ย่างไก่งวงด้านละ 5 นาที
- นึ่งถั่วแขก
- เสิร์ฟกับมัสตาร์ดและน้ำมันเล็กน้อยบนถั่ว