← สูตรอาหารเบา ๆ
สลัดถั่วงอกไก่
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
209 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 27 g
คาร์โบไฮเดรต 10 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- ถั่วงอก80 g
- อกไก่100 g
- แครอท60 g
- ซีอิ๊ว10 g
- น้ำมันมะกอก5 g
- น้ำมะนาว5 g
วิธีทำ
- ทำไก่ให้สุกและหั่นบาง
- ผสมถั่วงอกและแครอทขูด
- ปรุงด้วยซีอิ๊ว มะนาวและน้ำมัน แล้วใส่ไก่