JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

มูสมะม่วงสูตรเบา

🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
125 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g ไขมัน 1 g ใยอาหาร 2 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ปั่นมะม่วงเป็นบดกับน้ำผึ้ง
  2. ตีไข่ขาวจนตั้งยอดแข็ง
  3. ตะล่อมเบาๆ และแช่เย็น 2 ชั่วโมง
Google PlayApp Store