← สูตรอาหารเบา ๆ
เฟรนช์โทสต์เบอร์รี
🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
251 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 14 g
คาร์โบไฮเดรต 33 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- ขนมปังโฮลวีต50 g
- ไข่50 g
- นมพร่องมันเนย70 g
- สตรอว์เบอร์รี60 g
- น้ำผึ้ง5 g
วิธีทำ
- ตีไข่กับนมและจุ่มแผ่นขนมปัง
- ทำด้านละ 2-3 นาทีในกระทะเคลือบ
- เสิร์ฟกับสตรอว์เบอร์รีและน้ำผึ้งเล็กน้อย