← สูตรอาหารเบา ๆ
ลูกแพร์เชื่อมอบเชย
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
150 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 1 g
คาร์โบไฮเดรต 39 g
ไขมัน 0 g
ใยอาหาร 7 g
ส่วนผสม
- ลูกแพร์200 g
- น้ำผึ้ง10 g
- เครื่องเทศรวม2 g
วิธีทำ
- ปอกลูกแพร์ทั้งลูก
- เชื่อม 15-20 นาทีในน้ำเดือดเบาๆ กับน้ำผึ้งและอบเชย
- เสิร์ฟอุ่นกับน้ำเชื่อมเคี่ยวเล็กน้อย

