JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

ลูกแพร์เชื่อมอบเชย

🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
150 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 39 g ไขมัน 0 g ใยอาหาร 7 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ปอกลูกแพร์ทั้งลูก
  2. เชื่อม 15-20 นาทีในน้ำเดือดเบาๆ กับน้ำผึ้งและอบเชย
  3. เสิร์ฟอุ่นกับน้ำเชื่อมเคี่ยวเล็กน้อย
Google PlayApp Store