← สูตรอาหารเบา ๆ
แซลมอนอบน้ำผึ้ง-มัสตาร์ด
🐟 ปลา · สำหรับ 1 คน
316 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 29 g
คาร์โบไฮเดรต 16 g
ไขมัน 17 g
ใยอาหาร 4 g
ส่วนผสม
- แซลมอน120 g
- น้ำผึ้ง6 g
- มัสตาร์ด10 g
- บรอกโคลี150 g
วิธีทำ
- ทาแซลมอนด้วยส่วนผสมน้ำผึ้ง-มัสตาร์ด
- อบ 12-15 นาทีที่ 200°C
- เสิร์ฟกับบรอกโคลีนึ่ง

