← สูตรอาหารเบา ๆ
ไก่ผัดทาร์รากอน
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
223 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 36 g
คาร์โบไฮเดรต 4 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 1 g
ส่วนผสม
- อกไก่140 g
- ครีมไขมันต่ำ15%30 g
- สมุนไพรสด8 g
- เห็ด80 g
วิธีทำ
- ผัดไก่หั่นบาง พักไว้
- ผัดเห็ด ใส่ครีมและทาร์รากอน
- ใส่ไก่กลับและเคี่ยว 3 นาที