← สูตรอาหารเบา ๆ
สลัดเมลอน-แฮม
🥗 สลัด · สำหรับ 1 คน
142 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 14 g
คาร์โบไฮเดรต 18 g
ไขมัน 2 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- เมลอน200 g
- แฮมไขมันต่ำ60 g
- อารูกูลา30 g
วิธีทำ
- หั่นเมลอนเป็นลูกกลมหรือเต๋า
- จัดบนอารูกูลากับแฮมหั่นเส้น
- ใส่พริกไทยและเสิร์ฟเย็น

