← สูตรอาหารเบา ๆ
พลัมแห้งเชื่อมส้ม
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
149 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 2 g
คาร์โบไฮเดรต 39 g
ไขมัน 1 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- พลัมแห้ง40 g
- ส้ม100 g
- เครื่องเทศรวม2 g
วิธีทำ
- ต้มน้ำส้มกับอบเชยให้เดือดเบาๆ
- เชื่อมพลัมแห้ง 10 นาที
- เสิร์ฟอุ่นหรือเย็นกับเนื้อส้ม

