← สูตรอาหารเบา ๆ
ไก่ยากิโทริเสียบไม้
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
310 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 36 g
คาร์โบไฮเดรต 33 g
ไขมัน 3 g
ใยอาหาร 1 g
ส่วนผสม
- อกไก่140 g
- ซีอิ๊ว15 g
- น้ำผึ้ง8 g
- ขิงสด4 g
- ข้าวบาสมาติสุก100 g
วิธีทำ
- หมักไก่หั่นเต๋า 20 นาทีในซีอิ๊ว-น้ำผึ้ง-ขิง
- เสียบไม้และย่าง 10-12 นาทีทาน้ำหมัก
- เสิร์ฟกับข้าว

