← สูตรอาหารเบา ๆ
สันในหมูมัสตาร์ด
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
281 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 34 g
คาร์โบไฮเดรต 5 g
ไขมัน 14 g
ใยอาหาร 1 g
ส่วนผสม
- สันในหมู140 g
- มัสตาร์ด15 g
- ครีมไขมันต่ำ15%30 g
- เห็ด100 g
วิธีทำ
- ย่างสันในหมูทุกด้าน แล้วอบ 15 นาทีที่ 180°C
- ผัดเห็ดในกระทะเดิม
- ละลายก้นกระทะด้วยครีมและมัสตาร์ด ราดบนเนื้อหั่น