JYL BalanceJYL Balance
← สูตรอาหารเบา ๆ

แพนเค้กกล้วยบลูเบอร์รี

🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
232 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 32 g ไขมัน 8 g ใยอาหาร 4 g

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. บดกล้วยและผสมกับไข่ตี
  2. เทแพนเค้กชิ้นเล็กลงกระทะเคลือบ
  3. โรยบลูเบอร์รีและทำด้านละ 2 นาที
Google PlayApp Store