← สูตรอาหารเบา ๆ

บรังดาดปลาพอลล็อคสูตรเบา

ส่วนผสม

• ปลาพอลล็อค140 g
• มันฝรั่ง180 g
• กระเทียม5 g
• นมพร่องมันเนย60 g
• น้ำมันมะกอก5 g

วิธีทำ

1. ต้มหรือนึ่งปลาพอลล็อคและมันฝรั่ง
2. บดทั้งหมดกับกระเทียม นมและน้ำมัน
3. อบชีส 10 นาทีที่ 200°C