← สูตรอาหารเบา ๆ
หมูหมักเสียบไม้
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
258 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 31 g
คาร์โบไฮเดรต 13 g
ไขมัน 9 g
ใยอาหาร 2 g
ส่วนผสม
- สันในหมู140 g
- พริกหวาน80 g
- หัวหอม40 g
- ซีอิ๊ว10 g
- น้ำผึ้ง5 g
วิธีทำ
- หมักหมูหั่นเต๋า 30 นาทีในซีอิ๊ว-น้ำผึ้ง
- เสียบไม้สลับกับพริกหวานและหัวหอม
- ย่าง 12-14 นาที พลิกสม่ำเสมอ