← สูตรอาหารเบา ๆ
กราโนล่าโฮมเมดสูตรเบา
🥣 อาหารเช้า · สำหรับ 1 คน
322 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 11 g
คาร์โบไฮเดรต 43 g
ไขมัน 13 g
ใยอาหาร 6 g
ส่วนผสม
- ข้าวโอ๊ต40 g
- อัลมอนด์10 g
- เมล็ดฟักทอง10 g
- น้ำผึ้ง10 g
- ลูกเกด10 g
วิธีทำ
- ผสมข้าวโอ๊ต อัลมอนด์ เมล็ดและน้ำผึ้ง
- เกลี่ยบนถาดและอบ 15 นาทีที่ 160°C คนกลางทาง
- ทิ้งให้เย็นและใส่ลูกเกด