← สูตรอาหารเบา ๆ
ไก่งวงผัดสับปะรด
🍗 สัตว์ปีกและเนื้อ · สำหรับ 1 คน
257 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 33 g
คาร์โบไฮเดรต 18 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- เนื้อไก่งวงแผ่น130 g
- สับปะรด100 g
- พริกหวาน80 g
- ซีอิ๊ว10 g
- น้ำมันมะกอก5 g
วิธีทำ
- ผัดไก่งวงหั่นบางในน้ำมันร้อน
- ใส่พริกหวานและสับปะรดหั่นชิ้น ผัด 4 นาที
- ละลายก้นกระทะด้วยซีอิ๊วและเสิร์ฟทันที