← สูตรอาหารเบา ๆ
เฟรนช์โทสต์สูตรเบา
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
274 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 14 g
คาร์โบไฮเดรต 37 g
ไขมัน 7 g
ใยอาหาร 4 g
ส่วนผสม
- ขนมปังโฮลวีต60 g
- ไข่50 g
- นมพร่องมันเนย80 g
- น้ำผึ้ง10 g
วิธีทำ
- ตีไข่กับนมและน้ำผึ้ง
- จุ่มแผ่นขนมปังในส่วนผสม
- ทำด้านละ 2-3 นาทีในกระทะเคลือบ