← สูตรอาหารเบา ๆ
ซุปดีท็อกซ์ขึ้นฉ่าย-แอปเปิล
🍲 ซุป · สำหรับ 1 คน
102 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 2 g
คาร์โบไฮเดรต 23 g
ไขมัน 1 g
ใยอาหาร 5 g
ส่วนผสม
- ขึ้นฉ่าย150 g
- แอปเปิล80 g
- หัวหอม40 g
- น้ำสต๊อกผัก400 g
วิธีทำ
- ผัดหัวหอม ใส่ขึ้นฉ่ายและแอปเปิลหั่นชิ้น
- เทน้ำสต๊อกและต้ม 20 นาที
- ปั่นเฉยๆ — เนื้อเบาและปรุงรส

