← สูตรอาหารเบา ๆ
ครีมช็อกโกแลตสูตรเบา
🍎 ของหวานและของว่าง · สำหรับ 1 คน
165 kcal · ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน 9 g
คาร์โบไฮเดรต 30 g
ไขมัน 2 g
ใยอาหาร 3 g
ส่วนผสม
- นมพร่องมันเนย200 g
- แป้งข้าวโพด10 g
- ผงโกโก้ไม่หวาน10 g
- น้ำผึ้ง12 g
วิธีทำ
- ละลายแป้งและโกโก้ในนมเย็นเล็กน้อย
- อุ่นนมที่เหลือกับน้ำผึ้ง เทส่วนผสมขณะตี
- เคี่ยวให้ข้น 2 นาทีและแช่เย็น 2 ชั่วโมง